最佳僱員福利流動應用程式 The Best of Employee Benefits Mobile App

富衛榮獲香港經濟日報e-zone 頒發e-世代品牌大獎2015之「最佳僱員福利流動應用程式」

FWD has been conferred the honour of “The Best of Employee Benefits Mobile App” in the e-brand Awards 2015 of Hong Kong Economic Times’ e-zone

富衛eServices 流動應用程式提供多元化的保險服務及產品資訊，讓客戶隨時隨地瀏覽團體醫療保障資料如範圍、索償狀況和網絡醫生等。這次獲獎是對此流動應用程式作出肯定，我們將發送電郵予現有團體醫療保險成員，鼓勵他們體驗此流動應用程式。我們亦會繼續努力，致力創造保險新體驗!頒獎禮已於2015年8月13日在香港尖沙咀凱悅酒店舉行。想知更多實況? 請留意2015年8月31日香港經濟日報!

FWD eServices App provides insurance mobile app service with all-in-one group medical insurance services and information such as benefit schedule, claim status, panel doctors.  This award has recognized our commitment in the eServices App.  We will send email to our existing group medical insurance members to invite them to experience this app and we will keep doing our best to change the way people feel about insurance!  The prize presentation ceremony was held at Hyatt Regency Hong Kong, Tsim Sha Tsui on August 13, 2015.  For more details, please refer to Hong Kong Economic Times published on August 31, 2015!

外遊警示制度

1) 外遊警示制度

保安局會透過新聞公報發放外遊警示，閣下亦可登入外遊警示網頁了解相關資訊： http://www.sb.gov.hk/chi/ota

標示不同程度人身安全風險的三個顏色警示如下：

黑色－嚴重威脅不應前赴

紅色－明顯威脅調整行程

黃色－有威脅跡象留意局勢，提高警惕

如非必要，避免前赴

2) 衛生署旅遊保健建議

衛生署旅遊健康服務網頁： http://www.travelhealth.gov.hk

提供有關外地的公共衛生情況及旅遊保健建議

3) 入境事務處協助在外的香港居民服務

入境事務處網頁：http://www.gov.hk/tc/residents/immigration/outsidehk/index.htm

入境事務處24小時電話熱綫：(852) 1868

4) 世界衛生組織

http://www.who.int/en/

暖懷醫療保障雙重驚喜

暖懷醫療保障雙重驚喜

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「暖懷醫療保障計劃」由2015年8月起提升最高賠償限額及加強「無索償折扣」，並延長「自選醫療增值保障」之保單年期。

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你敢做 我敢保

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長線儲蓄有妙法

長線儲蓄有妙法


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可惡的金錢煩惱

免除金錢煩惱的 三大準則


免除金錢煩惱的三大準則
3規則來實現財務自由

由於幾乎全人類都愛錢，所以要致富實際並非易事這個經濟理論十分簡單：。當大部份人同時渴望得到大家也想要的東西，那麼就只有少數人可以得到它然而，財務專家發現有三大準則，可以助你累積財富

第1準則 - 應先儲蓄才用錢，不是用剩了錢才儲蓄
一如水點要累積才能成湖，財富的累積亦必須有起點有些人喜歡用剩了錢才儲蓄若是這樣，你可能經常會面對突如其來的花費，例如：。朋友生日，情人節，或是女兒的生日會等，你可能因而失去預算，同時亦難以達成任何儲蓄目標。經驗告訴我們，每月先儲起特定金額十分重要。扣除每月的儲蓄目標後，才花費剩餘的金錢。如果一個人能夠持之以恆的這樣做，儲蓄目標便可實現

第2準則 - 投資於你熟知的東西
嘗試遵從巴菲特的說話看似很容易，但實際又有多少人能夠透過個研究個別股票或行業，可以在投資市場致勝？因此，在不同的市場階段持之以恆投資個別國家的市場基準，才是長線投資的致勝關鍵。在此情況下，投資者可以賺取個別國家的全期市場表現，毋須擔憂受到個別股票或行業影響。在不同的市場階段，透過分散投資於廣泛系列的藍籌股份，可以確保免除過份集中投資的風險。最後，無論公司如何強大，也可能面對行業的競爭對手，主要產品被淘汰，以及開發樽頸等。較宏觀來看，投資於個別國家或個別環球行業，下行風險的控制，將遠勝於集中投資於單一股票。
第3準則 - 不同市場週期貫徹保持投資

儲蓄必須有紀律外，長線投資亦必須有紀律。投資的紀律是什麼？就是持之以恆的保持投資。除非你可以隨時準確的拿捏入市時機，否則要獲取長線的投資回報，持之以恆的投資是最容易的方法。投資者備受市場情緒或噪音左右，不時入市或出市的情況不勝枚舉。因此，長線的市場回報便會大打折扣。
總括而言，除非你是一個股票投資專家，擁有過人的財技或天資，可以完美的拿捏市場時機;否則，遵從上述準則，有望幫助大部份人累積財富，從而長線的免除金錢煩惱。

你的身體在抱怨了！5個信號說明你真的該休息了

看東西模糊

看不清、看書重影串行、眼睛乾澀流淚、眼皮沉重、眼球眼眶酸脹，這都意味著你可能得了“視疲勞綜合徵”。“眼睛就像一架可以自動調焦的照相機，對準了焦距它們才能看清物體。”北京醫院眼科主任戴虹教授介紹，近距離工作或閱讀時，兩眼內直肌會收縮，距離越近，內直肌收縮越強。閱讀姿勢不正確，連續工作時間太長，眼肌過度緊張，得不到放鬆，就會產生視疲勞。有人認為，眼睛累了休息一下就好了，實際上可沒那麼簡單。反復出現視疲勞的人常伴有頸肩酸痛，這可能提示你工作、學習時的坐姿不正確，此外，記憶力減退，甚至閱讀恐懼症、胃腸道功能紊亂都可能是視疲勞綜合徵的範疇。

戴虹建議，經常看書、用電腦的人，連續工作1小時左右就應該起身休息5—10分鐘，望一望遠處，舒展一下頸背腰腿，不但能緩解眼睛的疲勞，還能讓肌肉、關節得到放鬆。

白天犯困

晚上睡不夠，白天老犯困，總覺得時間不夠用的現代人在打破了“日出而作，日落而息”的睡眠生物鐘後，掉入了睡眠不足的“漩渦”。北京大學第三醫院神經內科睡眠中心沈揚教授介紹，長期睡眠不足對人們的身心健康都不利，抑鬱症患者中超過70%存在睡眠障礙問題。另外，如果晚上睡覺時打鼾，一覺醒來口乾、頭暈、頭痛，白天犯困、嗜睡，就要警惕睡眠呼吸暫停綜合徵，患有這種疾病的人高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的患病風險都會明顯增高。北京大學人民醫院高血壓科孫寧玲教授也提醒，“約一半睡眠呼吸暫停綜合徵患者血壓會增高，而且睡眠呼吸暫停越嚴重，高血壓趨勢越明顯。”《胸科》雜誌近期刊文，來自加拿大的研究顯示，以白天犯困為主要表現的嚴重睡眠呼吸暫停患者，患糖尿病的風險會比正常人高2—3倍。

沈揚教授指出，人類能達到深度睡眠的主要時間段為凌晨0點到4點，在晚上11點前上床睡覺才能抓住睡眠的“黃金時間”，以盡量少的時間消除疲勞、恢復體力。但如果保證了睡眠時間還經常白天犯困，應及時去醫院就診。

消化不良

暴飲暴食、愛吃生冷食物、飲食偏嗜、胃部受涼或精神緊張、心情壓抑、思慮過度等都可能影響我們的“胃口”，導致上腹部飽脹、食慾下降、噁心、嘔吐、泛酸、噯氣等多種上消化道功能障礙的症狀。四川省人民醫院消化內科常玉英主任醫師介紹，人的消化器官由長達8—10米的消化道及與其相連的許多大、小消化腺組成，機體所需的物質和能量都要經過它們消化吸收。

消化道肌肉運動的異常或消化腺分泌消化液的變化引起的這些消化不良症狀，也可能發生於較為嚴重的疾病，如胃十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石等。常玉英主任醫師說，相比女性，男性更要警惕胃十二指腸潰瘍;而女性更需小心膽囊炎。研究顯示，男性患胃十二指腸潰瘍的風險要比女性約高4—6倍;而膽囊炎的女性比男性多2倍左右。

常玉英強調，“胃口”的病和飲食“不節”與“不潔”密切相關，做到均衡飲食、每日按時三餐、每頓飯八分飽、用公筷或分餐，就能幫助我們保持一個好胃口。

便秘

有進有出才是新陳代謝，人體從食物中汲取營養的同時，排泄“糟粕”也要及時。如果你的排便頻率變慢，2—3天或更長時間才有一次，那可得小心了。常玉英介紹，小腸吸收食物中的精華後將“糟粕”送到大腸，而這些“糟粕”在體內停留時間過長，可能產生很多有害物質。有研究顯示，糞便在大腸裡儲存12小時以上，就會產生22種有害物質和致癌物質，而有便秘者的結腸癌發病率是正常人的4倍多。有害物質中的甲烷、酚、氨等還可能被吸收進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降、注意力分散、反應遲鈍等。另外，大腸不斷吸收水分，使糞便變得乾燥，還增加了肛裂、痔瘡等肛腸疾病的風險。

如何能保持消化道通暢?常玉英說，多吃蔬菜雜糧和堅持規律的排便習慣最為重要。建議最好在早餐後如廁，因為這一時段結腸推進動作較為活躍，易於排便，所以無論您有無便意，到時都應堅持如廁，形成排便生物鐘反饋;排便時應集中註意力，不要看報、看書來打發時間。

肌肉酸痛

對身體局部的小“罷工”，我們絕不能熟視無睹，及時著手改變不良習慣，才能避免引起更為嚴重的健康危機。